Después de arder

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>> Afterburn Fitness es algo más que un gimnasio Es una comunidad de personas; entrenadores, el personal y los miembros por igual que creen una base sólida en la salud y la forma física es la base de casi todo lo demás en su vida. Creemos que cuando se tiene la energía y la confianza de que puede estar en forma lograr que, a continuación, es posible cualquier otra cosa. La energía en Afterburn Fitness es contagiosa. Nuestros miembros inspiran, ayudan, y la bienvenida a todos los recién llegados a nuestras instalaciones. El nivel de camaradería es inigualable como es el conocimiento, la motivación, la energía y la intensidad que nuestros entrenadores traer a todos y cada clase. Parte superior de la línea de sistemas de sonido proporcionan estadio música de calidad y energía a una clase, mientras que una gama completa de equipos líder en la industria permite una infinita variedad de estilos de entrenamiento y ejercicios para mantener constante su cuerpo adivinando. La fuerza de nuestra comunidad combinada con nuestras clases de alta intensidad es una receta para el éxito. El "Efecto Afterburn" y el concepto de confusión muscular ha sido durante mucho tiempo una ciencia probada en la creación de ganancias consistentes y continuos a un físico y fitness personas al no permitir que el cuerpo a la meseta. Postcombustión Fitness ha perfeccionado este modelo a lo largo de todos los diferentes tipos de entrenamientos. Esto lo logramos mediante la conmutación de hasta varios mecánicos, rangos de repeticiones, ejercicios e intensidades sobre una base mensual. Esto proporciona la progresión constante, así como la variedad de su mente y el cuerpo requieren para mantener esas ganancias procedentes a la vez que mantener la motivación. >> Bienvenido al primer día del resto de su vida. Bienvenido a Afterburn gimnasio. Afterburner MSI Afterburner es la utilidad de overclocking tarjeta gráfica más reconocido y ampliamente utilizado en el mundo, que le da un control completo de sus tarjetas gráficas. También proporciona una visión general muy detallada de su hardware y viene con algunas características adicionales, tales como la personalización de los perfiles del ventilador, la evaluación comparativa y la grabación de vídeo. MSI Afterburner está disponible de forma totalmente gratuita y se puede utilizar con tarjetas gráficas de todas las marcas. Afterburner es el estándar de oro de utilidades de overclocking. Herramientas de overclocking Explorar y superar los límites de su tarjeta gráfica puede sonar aterrador, pero en realidad es más fácil de lo que piensa. herramientas MSI Afterburner Overclocking proporcionan un acceso fácil y preciso para la configuración de la tarjeta de vídeo. Al aumentar la frecuencia de reloj de la GPU y la tensión, utilizando el control de velocidad del ventilador le permitirá encontrar el equilibrio perfecto entre el rendimiento y la temperatura. Es hora de liberar el verdadero potencial de su tarjeta gráfica y mostrar su plataforma de quién es el jefe! Monitor de hardware ¡Ver es creer! Con el fin de iniciar el dominio de su sistema, es necesario supervisar y probarlo. El seguimiento es la mejor manera de asegurar la mejor estabilidad del sistema mientras que los juegos y el overclocking. El monitor de hardware que muestra información importante de hardware en tiempo real; la temperatura, el uso, la velocidad de reloj, y el voltaje. Incluso se puede visualizarse la información seleccionada en la pantalla mientras juego, para que pueda mantener una estrecha vigilancia sobre estadísticas clave. Triple Sobre el voltaje Creemos que los overclockers siempre en busca de la parte superior, y sabemos que el control absoluto de los detalles más pequeños es vital para el éxito. Para recompensar a nuestros clientes, proporcionamos más amplio control sobre las tarjetas gráficas MSI. La función de triple sobrevoltaje le dará una ventaja al proporcionar un control preciso de la Core, memoria y tensiones de PLL. Usuarios de encargo La disipación de calor es un factor esencial para el rendimiento de la tarjeta gráfica. Afterburner permite personalizar completamente una curva de velocidad del ventilador predefinido, lo que permite determinar el rendimiento de refrigeración hasta el final! En el juego de disparos en primera Contador El contador de FPS que se muestra en la esquina de la pantalla es su mejor amigo en juegos. Le proporciona información en tiempo real del rendimiento de su sistema en una presentación en pantalla, para que pueda mantener una estrecha vigilancia sobre el efecto de sus ajustes de overclocking mientras se juega. Soporte de 64 bits En MSI entendemos que los usuarios Afterburner operan en una amplia gama de plataformas. Con más y más juegos que salen para los modernos sistemas de 64 bits, Afterburner ha incluido soporte completo para aplicaciones de 64 bits. Pieles de usuario personalizados Elige el look & amp; siente que más le gusta! MSI Afterburner viene con una selección de diferentes pieles que cambian dinámicamente cómo el programa se ve y lo que se está visualizando. Seleccione uno del menú ajustes o descargar un aspecto personalizado en línea. Soporte multilenguaje Desde MSI Afterburner está siendo utilizado en todo el mundo, puede seleccionar su idioma en el menú de la interfaz de usuario. Todos los principales idiomas son compatibles. La evaluación comparativa Kombustor Kombustor es una exclusiva herramienta de evaluación comparativa de burn-in basado en el software Furmark bien conocido. Este programa está específicamente diseñado para empujar la tarjeta gráfica a los límites para probar la estabilidad y el rendimiento térmico. Kombustor compatible con las últimas versiones de DirectX, así como OpenGL. descargar Kombustor Predator Captura de vídeo Comparte tus mejores momentos! Con Predator, puede grabar su mejor rendimiento en juegos o overclocking sin perder ni un solo cuadro. El software Predator soporta el códec H.264, múltiples formatos de archivo (WMV. AVI), el tamaño y la calidad de la captura de su partido ganador de fragmentación, de ganar el juego en el disco o romper un récord en el overclocking. Compartir sus logros y ser famoso! Afterburner Mobile App No hay necesidad de desconectar el sistema de su juego para editar la configuración de overclocking o monitorear la información de hardware. La aplicación móvil Afterburner le permite controlar los ajustes de rendimiento clave y ver la información de sus IOS o teléfono inteligente o tableta Android. Asegúrate de que tienes MSI Afterburner servidor remoto instalado y funcionando en su sistema. MSI Afterburner Efecto de postcombustión: Burn más de 500 Calorías de 10 minutos de ejercicio? Tengo una entrevista a continuación con el Dr. Christopher Scott, PhD, que es un profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad del Sur de Maine y uno de los principales expertos del mundo sobre el efecto de postcombustión. que es la quema de calorías después del ejercicio. En BuiltLean, creemos que el efecto de postcombustión es tan importante que hemos creado nuestro método circuitos TM fuerza para ayudar a aumentar el efecto de postcombustión para que pueda quemar más calorías por día. Sorprendentemente, muy pocas personas en la comunidad de fisiología del ejercicio y más generalmente en la industria del fitness han reconocido su investigación fundamental y su potencial para cambiar la política de salud pública y su capacidad para quemar más grasa en menos tiempo. Yo era capaz de conseguir a Chris en el teléfono y grabar una conversación 40 minutos con él. Puede reproducir el audio de la conversación a continuación, descargar la transcripción de 20 páginas, o ver el resumen y pone de relieve que arme a continuación. Haga clic en la imagen de abajo para ver / reproducir, o haga clic derecho para descargar MP3 audio transcripción escrita Tipo de documento: pdf, Tamaño = 0.36MB Resumen Efecto de postcombustión ¿Cuál es el efecto de postcombustión? En resumen, el efecto de postcombustión es la quema de calorías después del ejercicio. El efecto de postcombustión es difícil de estimar como aprenderá en un momento. Cuanto más intenso es el ejercicio, mayor es el efecto de postcombustión. Por ejemplo, corriendo tan rápido como puedas durante 30 segundos para 5 rondas tendrá un efecto de postcombustión mucho más grande en comparación con trotar durante 30 minutos. ¿Cuál es el gasto energético? El gasto de energía es la cantidad total de calorías que quema. Más específicamente, el gasto de energía se refiere a la cantidad de energía que una persona utiliza durante todas las actividades corporales de movimiento, a la circulación sanguínea, la respiración, la digestión. Cuando se trata de ejercicio, el gasto de energía es la medida total de la quema de calorías durante y después del ejercicio. ¿Cuál es aeróbico vs ejercicio anaeróbico? El ejercicio aeróbico es un tipo de actividad marcada por largas distancias y ritmos lentos como correr o andar en bicicleta. El ejercicio anaeróbico está marcada por las actividades que requieren fuerza, velocidad y potencia, como el levantamiento de pesas, o carreras de velocidad. El gasto energético del ejercicio: 3 Componentes Mientras que el gasto energético total es la suma de los 3 componentes siguientes, el efecto de postcombustión es la suma de # 2 y # 3 componentes: 1) Las calorías quemadas durante el ejercicio (O2) - Esta es la cantidad de calorías que quema durante un entrenamiento. Un carro metabólico puede medir con precisión que la quema de calorías aeróbicamente durante el ejercicio. Esto se debe a la absorción de oxígeno (la cantidad de oxígeno utiliza su cuerpo) es proporcional al gasto de calor (quema de calorías) para actividades aeróbicas. Este componente no es parte del efecto de postcombustión. 2) Las calorías quemadas después del ejercicio (EPOC) - A mayores intensidades de ejercicio, consumo de oxígeno no es proporcional al gasto de calor. Se crea una deuda de oxígeno, donde se utiliza el EPOC (exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio) para ayudar a restaurar el cuerpo a un estado de reposo y adaptarlo al ejercicio acaba de realizar, lo que requiere energía. Este componente es parte del efecto de postcombustión. 3) Contribución de ácido láctico de Ejercicio - EPOC no es suficiente para explicar completamente la contribución anaeróbica de ejercicio para el gasto energético total. Este es un punto muy importante y lo que diferencia a la investigación de Chris. Chris ha propuesto que mediante la medición de lactato en sangre estimaciones razonables de rápida rotación ATP glucolítico están disponibles y no debe ser omitido de la estimación del gasto de energía de ejercicio anaeróbico, sobre todo cuando las contribuciones anaeróbicas son grandes. Este componente es parte del efecto de postcombustión. El efecto de postcombustión puede ser grande El gasto energético componente # 2 se refiere típicamente como el "Efecto Afterburn", cuando en realidad debería ser # 2 y # 3. El efecto de postcombustión es mínimo para cardio tradicional. pero puede ser significativa para la fuerza y ​​actividades relacionados con la alimentación. En su primer estudio importante, Chris propuso que tanto como el 95% del coste de calorías de ejercicio anaeróbico intenso puede venir después de hacer ejercicio! Mientras que Chris dice que los números no son perfectos y las estimaciones se utilizaron para ayudar a resaltar la importancia de la contribución anaeróbica de ejercicio, son igualmente reveladoras. Porqué la mayoría de los fisiólogos del ejercicio estimar el efecto Afterburn incorrectamente Una razón puede ser que la industria está dominada por el ejercicio ejercicios aeróbicos, como corredores, ciclistas y triatletas: "Creo que la manera como los científicos han comenzado los orígenes de la fisiología del ejercicio son más o menos todo el ejercicio aeróbico. Eso es lo que es. Ahora muchas personas están aplicando conceptos de ejercicio aeróbico como carreras de larga distancia y el ciclismo, y que están usando lo que encontraron allí y su aplicación al entrenamiento de resistencia y levantamiento de pesas. Ahí es donde yo más o menos he dibujado la línea. No voy a hacer eso ". Un posible cuarto componente del gasto energético - Hipertrofia Mientras que Chris no separar los efectos de la hipertrofia como un posible cuarto componente del gasto energético total y 3er componente del efecto de postcombustión, que se tenga en cuenta que sí requiere energía y que no está siendo estimado / medido. "Si está trabajando el músculo hasta el punto en que está causando daño a nivel microscópico, que va a tomar la energía para reparar ... que romper las proteínas y se fijan nuevas proteínas, que es lo más seguro que va a ser el aumento de su gasto energético ... también hay problemas médicos, si se quiere, que aumentan el gasto energético, y el más grande es quemaduras. Si usted es una víctima de quemaduras, se puede, literalmente, el doble de su tasa metabólica en reposo con quemaduras graves. La razón por la cual es nos fijamos en su piel, que es principalmente proteína, estás el que se establecen nuevas proteínas. Sus demandas nutricionales son, literalmente, fuera de la tabla ". Alta Intensidad de ejercicio anaeróbico quema más grasa que el cardio "Hubo un estudio que vi hace años, y todavía lo cita, y estaban haciendo estas ráfagas de seis segundos de todos los de salida en bicicleta. Era 10, 15 conjuntos de esto, y ellos encontraron esta inaudita cantidad de ácidos grasos libres que se habían roto por debajo de los depósitos de grasa dentro del músculo. Se plantea la pregunta de por qué, durante una actividad anaeróbica que utiliza claramente la glucosa como combustible, por eso es por lo que la cantidad de grasa se descompone? La respuesta parece ser, así, el componente de ejercicio es de seis segundos de duración, y que es el uso de la glucosa, pero sin importar el tiempo de recuperación es el componente, que es cuando se está quemando grasa. Si se suman todos estos períodos intermitentes juntos ... que está quemando principalmente ácidos grasos y lactato, y ahí es donde las cosas composición corporal entra en acción. Si usted quiere perder peso. perder grasa corporal, conseguir rasgado, estoy bajo esa impresión de que las explosiones intermitentes de actividad de alta intensidad seguidos de periodos de descanso, esa es la manera de hacerlo ". Y uno más Agregar en: "Un pensamiento similares [por muchas organizaciones de salud] era que si uno quería para quemar grasa, se tendría que hacer lenta, la actividad de largo, distancia, porque eso va a quemar más grasa. Estamos empezando a darse cuenta ahora que en realidad es al revés que en realidad, breves ataques intensos intermitentes de fuerza, velocidad y otras cosas relacionadas con el poder, estoy bajo la impresión de que puede quemar más grasa ". La nutrición sigue siendo el rey para perder grasa "Luego otra cosa que siempre digo a la gente - no soy un especialista en nutrición, obviamente, pero sé un poco sobre ella - si realmente se va a venir a mí y quería bajar de peso, y hemos hecho una lista de diez cosas, uno a siete de ellos sería la dieta, viendo lo que come. A continuación, ocho, nueve y diez habría ejercicio ". El efecto de postcombustión: La investigación aún tiene un largo camino por recorrer "Tenemos un largo camino por recorrer antes de comprender esto, y que hay momentos en que es casi - para mí, desde un punto de vista científico - es casi abrumadora porque estamos descubriendo que las contracciones isotónicas son diferentes a isométrica, que son diferentes de isocinético. Luego de agregar diferentes máximos de una repetición o diez repetición máxima, la cantidad de tiempo de ejercicio involucrados, el número de repeticiones, el número de conjuntos, el número de períodos de descanso entre series. Tenemos un largo camino por recorrer antes de encontrar el programa de ejercicio perfecto, si se quiere. La verdad del asunto es que probablemente no haya un programa perfecto. Probablemente hay docenas de programas perfectos. Una vez más, todo va hacia abajo a la independencia de la persona que está involucrado. Lo que en realidad es mejor para ellos? La línea de fondo, sin embargo, creo que, sin embargo, Marc, y otra vez, a partir de la evidencia anecdótica que he oído de usted y los demás, es que cuando realmente comienza a hacer el grupo muscular grande intermitente, el ejercicio de intensidad de tipo alto, eso es cuando la gente comienza a recibir en estos rasgados, corte, agradables ajustes de la composición corporal ". Sobre el Dr. Christopher Scott, PHD El Dr. Christopher Scott es profesor asociado en la Universidad del Sur de Maine. El Dr. Scott ha sido llamado un "pionero" por su investigación se centra en la determinación del gasto energético para la fuerza, la velocidad y actividades relacionados con la alimentación, durante y después del ejercicio. Ha sido profesor de fisiología del ejercicio durante 9 años y es el único autor del libro de texto clasificado con 5 estrellas "Una Guía para el Ejercicio y Ciencias de la Nutrición: Termodinámica, bioenergética, metabolismo". Para una biografía más larga, Curriculaem Vitae, y publicaciones, se puede visitar el sitio web del Dr. Scott en http://www. anaerobicenergyexpenditure. com. @raul - ejercicios afterburn deben incluir movimientos básicos realizados con poco descanso y una mayor intensidad. En otras palabras, mientras que los ejercicios son importantes, la intensidad con la que se han completado los ejercicios son aún más importantes! Haciendo movimientos multi-articulares, como sentadillas, estocadas, peso muerto, empujando / tirando de movimientos puede hacer el truco. También puede considerar sprints como una opción sencilla para ayudar a crear el efecto de postcombustión. Atef Feb 15 de 2012 - 14:44 # Marc he visto algunos de sus repeticiones puedo ver que usted sabe mucho sobre el ejercicio, en mi pueblo hago ejercicio en el gimnasio, quiero preguntar si hay efecto si dejaba o descanso entre ejercicios como he entrenado en lunes y que dejó de hasta miércoles y no hice nada ni capacitados entre estos días. hágalo tiene efecto? @atef - tomar un día libre de ejercicio es completamente bien. De hecho, incluso los atletas de élite, los modelos de fitness y culturistas puede tardar 1-2 días para descansar por semana. Atef Feb 17 de 2012 - 12:46 # Oh, dime si tuviera un dolor en la espalda, cuando hago la (formación de nuevo) no es un problema en la espalda? Realmente necesito una respuesta! y hago el entrenamiento correcto ... el dolor sólo ocurre con 1 Instrumento. @atef - que es una pregunta que se responde mejor a su médico o un fisioterapeuta. Gemma Mar 03 2012 - 16:06 # Gracias por la publicacion. Fue este mensaje en particular que me hizo elegir un programa HIIT como un ejercicio básico para mi régimen de pérdida de peso, que después lo probé, me dieron mi hermana en él también. Ella es enganchado y lo ama. Pero como usted dice, el ejercicio es sólo el medio de ella. Aunque tengo una pregunta, qué aumenta el metabolismo Interview con la restricción calórica? Usted ha hablado de la hipertrofia. Si es causada por la hipertrofia Interview, entonces puedo ver que un aumento en el metabolismo más permenant provendrá, pero también estoy preocupado por comer paleo o primario y que tiene una falta de energía. Interview parece como una gran manera de hacerme con más energía. @Gemma - Muy feliz de saber que está disfrutando Interview. Me parece que es una de las mejores maneras de conseguir un gran entrenamiento en muy poco tiempo. Interview sin duda puede crear un efecto de postcombustión y quemar más calorías después del entrenamiento. Pero tampoco aumenta el metabolismo durante la restricción calórica? Wow, eso es una pregunta difícil como el metabolismo de ejercicio anaeróbico es muy difícil de estimar, pero mi mejor conjetura es sí, se aumentará su metabolismo, pero su metabolismo puede ser ligeramente inferior, en general, debido a que está comiendo menos alimentos. Si usted está tratando de perder grasa, Interview sólo debe ayudar a su metabolismo. John Bernard davila Julve Mar 03 2012 - 23:52 # gran trabajo marc ... nice respuestas ... buena lectura ... aprendido mucho ... incorporó a sus enseñanzas en mi entrenamiento y se siente muy bien ... No sé si la quemadura después es muy alto, pero el cambio de ritmo es muy refrescante ... agradable! importa realmente si tiene alguna pregunta ... sólo mantener el buen trabajo ... más potencia y dios bendiga! Mike Mar 04 2012 - 01:34 # Marc, en primer lugar, gracias por toda la información que has dado. Muy útil. Aquí está mi situación: Im 30 años de edad, y en muy buena forma. Has comer bien y hacer ejercicio con regularidad durante unos años ahora tan Identificación considero un buen candidato para el óptimo después del efecto de quemadura. Mi única pregunta es en este artículo veo muchas referencias a Interview. Así im en un punto donde puedo correr a una intensidad muy alta durante más de 30 minutos manteniendo recta mi ritmo cardíaco sobre 165-175. ¿Es U que sugiere el HIIT es una mejor rutina de cardio por la comparación? Gracias de nuevo. Necesito un consejo. Corro todos los días unos 20 minutos en un ritmo promedio. ¿Debo empezar a correr en lugar de trotar o debería correr primero y luego empieza a correr por el efecto después de grabar. Pls dar una solución. AFTERBURNCONSHY. COM ESCALADA EL último entrenamiento Nuestra fórmula: Nuestro entrenamiento Afterburn está diseñado específicamente para ayudar a quemar más grasa durante el mayor período de tiempo durante y después del entrenamiento ha terminado. Para lograr esto, hemos combinado los elementos de los entrenamientos más eficaces en el país con las mejores máquinas del mercado. Estamos hablando de Woodway (el Rolls Royce de las ruedas de ardilla), y Versaclimber (la máquina sola Matt Damon utiliza para conseguir rasgado de Bourne 5). El tiro en el entrenamiento de la fuerza mezcla dedicado. además de la motivación de la monitorización de la frecuencia cardíaca, y usted tiene la fórmula para diezmar su entrenamiento! Por qué funciona: EL DUO DINAMICO - actividad cardiovascular de alta intensidad solo le ayudará a quemar calorías. Combine eso con el entrenamiento de fuerza específica, y usted va a quemar grasa. El tipo correcto de la fuerza de trabajo puede patear ciclo de reparación de su cuerpo en el modo hiper-unidad. Es decir, en realidad se puede continuar para quemar grasa durante 24-36 horas después de su entrenamiento ha terminado (es decir Afterburn). INTERVALOS dentro de intervalos - Una parte de cada sesión de ejercicios se gasta en marcha, la elevación y la escalada. Dentro de cada uno de esos intervalos, que va a cambiar su ritmo a ráfagas alternas de intensidad con el descanso activo. Esto asegurará que la antorcha más calorías y grasa durante y después del entrenamiento. Estos intervalos dentro de cada intervalo principal le ayudará a obtener el máximo rendimiento de cada sesión. EL ARMA SECRETA - El Versaclimber. No hay ejercicio cardiovascular o de la máquina que tendrá que quemar más calorías. Se obliga a su cuerpo superior e inferior para trabajar igual de duro, mientras que mantiene su cuerpo en la alineación perfecta. Obtendrá el ejercicio de cuerpo completo más completa de cualquier otra pieza de equipo. La mejor parte es que es extremadamente bajo impacto, por lo tanto como que te obliga a trabajar, siempre va a ser capaz de volver por más. Responsabilidad - Los monitores cardíacos le ayudará a mantenerse en la zona derecha de la cantidad adecuada de tiempo para asegurarse de que está empujando lo suficientemente duro para maximizar su entrenamiento. Verá su frecuencia cardiaca en nuestros monitores de televisión a lo largo de su entrenamiento. Lo mismo ocurrirá con nuestros instructores, que se animen a lo largo del camino. Nuestros expertos intervalos estructurados y con propósito de entrenamiento inteligente desafía a su cuerpo de manera diferente que simplemente conseguir algunas millas. Sus carreras seguirán las pautas específicas de velocidad e inclinación para crear un entrenamiento equilibrado. Experimentar más fino tapiz rodante del mundo, El Woodway superficie de marcha de las lamas de goma como el seguimiento de un tanque para disminuir la fricción absorción de impactos en el punto de impacto para proteger las articulaciones y el tejido conectivo Ideal "suavidad" determinado por los ingenieros alemanes, mientras se mantiene la mecánica corporal adecuada Una dinámica, entrenamiento de bajo impacto. Protege lesiones anteriores, previene los futuros Tan cómodo, se podía correr descalzo ¿Quién utiliza Woodway ruedas de ardilla? 100% de los equipos de la NFL, NBA y MLB Cientos de otras organizaciones de élite. Mira la lista completa aquí. http://www. woodway. com/about-woodway/references Los principales centros turísticos y sitios de todo el mundo; se les conoce como el Rolls Royce de las ruedas de ardilla Bootcamp de Barry, enorme en Nueva York y Los Ángeles, y el hogar de muchos una lista de inscriptos La opción preferida entre los equipos de deportes profesionales, los mejores atletas y estrellas de Hollywood ESCALADA. Puede haber ganador en el sorteo para quemar grasa después de todo, y la sorpresa: Es el escalador vertical (de los cuales VersaClimber es la marca líder). El VersaClimber es nuestra "arma secreta", debido a lo increíblemente eficaz, es en un corto período de tiempo. Esta dura sesión de ejercicios exige que todo el cuerpo funciona como una unidad, la contratación de más músculo, oxígeno, y en última instancia más calorías. Sin embargo, el entrenamiento de bajo impacto entrega menos estrés a las articulaciones y el tejido conectivo. Esto significa que puede trabajar a cabo con más frecuencia y recuperarse más rápido que hacer otras rutinas de alta intensidad. No es de extrañar que es la máquina elegida de los atletas y estrellas con los principales objetivos de fitness. Usted se está moviendo verticalmente, por lo que sus brazos, la espalda y los hombros tienen que tratar de igualar la potencia de sus piernas. Efectiva por Design Mantiene el cuerpo de pie a 75 grados de inclinación, como escalar un muro muy alto Alivia las articulaciones con la entrega de bajo impacto Golpea en músculos que no se presta atención al correr, montar en bicicleta, etc ... Refuerza primitiva de movimiento del arrastre natural, que es superior para el fortalecimiento del cuerpo de manera efectiva y segura Utiliza el movimiento de vaivén a la fuerza mayor rango de movimiento Construye la coordinación por lo que aprender a moverse de manera más eficiente en todas las actividades, más fuerte, y ganar poder Se mueve tan rápido como usted es capaz de empujarlo, así que no hay límite de velocidad! AfterBurn gimnasio en Valencia ADULTO DE MIEMBRO: $ 129 / JUVENTUD DE MIEMBRO: $ 99 Los precios aumentan a $ 149 el 1 de octubre AfterBurn gimnasio en Valencia CLASES postcombustión y mucho más: Formación del equipo Está buscando el equipo de la hija de su hijo o para entrenar juntos? Si es así, este programa de fuerza y ​​acondicionamiento de élite diseñado para la juventud, la escuela secundaria, y los atletas de nivel universitario es el camino a seguir. Este programa proporciona fuerza intensiva, agilidad, potencia, y el entrenamiento de resistencia dirigido a su deporte específico. Entonces todo lo que hacer es elegir el intervalo de tiempo y recoger su entrenador. Se requiere un mínimo de 6 atletas. Los campos de entrenamiento Buscando una manera económica y divertida para obtener aún más personalizada? Pruebe uno de nuestros campos de entrenamiento de 8 semanas y unirse a un grupo muy unido de entre 7-20 personas. Completo con semanal Ensayos ins, medidas, orientación nutricional adicional y más. Esta es la posición de Afterburn en el tradicional "campo de entrenamiento". Entrenamiento personal Si deseas tomar su estado físico al siguiente nivel? Contratar a uno de nuestros entrenadores para trabajar con usted uno a uno, con un amigo, o en un pequeño grupo de contacto 3. una de nuestras ubicaciones para la fijación de precios. >> VER TODAS LAS CLASES AfterBurn Después de arder Bolliger y Mabillard de Monthey, Suiza Prepárese para el despegue! Postcombustión encarna las velocidades de alto vuelo y maniobras que desafían la gravedad de un avión de combate. Llena de acción y las inversiones impredecibles, esta montaña es un & quot; no se puede perder & quot; para cualquier buscador de la emoción de visitar el parque. Introducido en Carowinds en 1999, es el 3 de Afterburn alta y más rápida montaña rusa del parque. Pilotos vuelan a través de seis inversiones, incluyendo una caída de espacio, un bucle vertical, un Immelmann (una maniobra real utilizado por los pilotos de combate), un cero y quot; G & quot; rodar, un batwing, una barrena plana y, finalmente, una espiral. Con trenes suspendidos debajo de la pista, el bucle pilotos en el exterior de la pista en lugar de la parte interior. Postcombustión alcanza una velocidad cegadora de hasta 62 kilómetros por hora y se distingue por su construcción invertida y una marcha suave. La primera caída es de 113 pies de altura! Información de seguridad del jinete jinetes deben tener el control del cuerpo y la médula sentarse erguido sin la ayuda de otras personas o dispositivos. Los corredores deben tener suficientes extremidades inferiores para asegurar el sistema de retención paseo frena de manera adecuada. Los huéspedes deben tener un mínimo de tres extremidades de funcionamiento (dos piernas y un brazo o dos brazos y una pierna) para agarrarse (con el trípode de arriostramiento) durante el viaje. Dos brazos que funcionan son suficientes en lugar de tres extremidades que funcionan si el cliente dispone de un centro normal de la gravedad y las extremidades inferiores son suficientemente fuertes como para mantener la postura correcta piloto en las condiciones dinámicas del paseo. La amputación debe estar en la rodilla o por debajo y el huésped debe tener suficientes extremidades inferiores para asegurar el sistema de restricciones paseo se lo impide el / ella de manera adecuada. Los pasajeros deben ser capaces de entrar y salir del paseo sin poner en peligro a sí mismos oa otros y para ayudar en su propia evacuación en caso necesario. Los corredores deben demostrar el comportamiento observado apropiado que indique la voluntad y la capacidad para participar y / o siga los requerimientos del jinete. No se permite a los huéspedes con cuello de útero, cuello ortopédico y o una fractura de clavícula. Los yesos no están permitidos. La entrada alternativo de acceso está en la entrada. Los huéspedes en sillas de ruedas deben entrar por la puerta paseo. Presione el botón del interfono ascensor para la asistencia de un operador de piloto. Advertencia: Este paseo incluye la iluminación estroboscópica. infantes de mano y animales de servicio no pueden viajar.